Rando douce avec Rando Pleine Nature
Saint-Clément 89100
Du /00/1e16 au //099
Rando Pleine Nature propose une balade de 5 km, au départ du Parc de la Ballastière à Saint-Clément, vers la Fontaine d'Azon où vous pourrez y (re)découvrir sa légende.
Rando dynamique avec Rando Pleine Nature
Villeneuve-sur-Yonne 89500
Du /00/1e16 au //099
Rando Pleine Nature propose une randonnée de 24 km, par le GR du Pays du Lunain, le GR 213 et le GR du Pays de l’Orvanne, puis par la Haute Epine, Chaumot, les Garangers, Montgérin, les Lagneaux et les Sables Rouges. Repas tiré du sac. D+559m.
Mini rando avec Rando Pleine Nature
Maillot 89100
Du /00/1e16 au //099
Rando Pleine Nature propose une boucle de 6,6 km. D+89m. Le parcours passera par la Côte Marin, la Croix Rouge, les Violettes, sur le finage de Rosoy. Retour par les Gibiers et les Longues Hâtes.
Rando douce avec Rando Pleine Nature
Sens 89100
Du /00/1e16 au //099
Rando Pleine Nature propose une marche tranquille de 5 km, par les Champs Captants puis le parc du Moulin à Tan.
Mini rando avec Rando Pleine Nature
Collemiers 89100
Du /00/1e16 au //099
Rando Pleine Nature propose une boucle de 7,5 km sur un parcours assez ombragé, à travers les Bois Plantés puis le GR213 sur du terrain plat.
Rando douce avec Rando Pleine Nature
Soucy 89100
Du /00/1e16 au //099
Rando Pleine Nature propose une randonnée de 5 km, sans difficulté, sur de bons chemins.
Mini rando avec Rando Pleine Nature
Les Vallées de la Vanne 89320
Du /00/1e16 au //099
Rando Pleine Nature propose une balade autour de Vareilles. Nous commencerons par grimper la corne du chat pour contourner le bois du Fays et traverser la Foret de Vareilles. Retour à Vareilles par les grandes vignes. Une marche de 7,2 km et 95 m de dénivelé.
Rando dynamique avec Rando Pleine Nature
Pont-sur-Vanne 89190
Du /00/1e16 au //099
Rando Pleine Nature propose un circuit de 25 km sur de bons chemins. Dénivelés + ou – 400 m. Repas tiré du sac. Ne pas se garer sur les espaces verts de la commune.
Mini rando avec Rando Pleine Nature
Cuy 89140
Du /00/1e16 au //099
En cette fin d'été, Rando Pleine Nature vous emmènera au nord de ce village à la rencontre de l'aqueduc de la Vanne. Circuit de 7 km sur terrain plat et bons chemins.
Rando douce avec Rando Pleine Nature
Gron 89100
Du /00/1e16 au //099
Rando Pleine Nature propose une petite balade tranquille de 5 km qui nous conduira autour des Chaponnières avec de jolis points de vue.
Rando douce avec Rando Pleine Nature
Sens 89100
Du /00/1e16 au //099
Rando Pleine Nature propose une marche tranquille de 5 km le long des bords de l'Yonne et retour par la belle allée de l'éolienne dans le parc du Moulin à Tan.
Mini rando avec Rando Pleine Nature
Cuy 89140
Du /00/1e16 au //099
Rando Pleine Nature propose une randonnée sans difficultés dans la campagne autour du village, avec un détour par Evry pour 7 km.
Mini rando avec Rando Pleine Nature
Malay-le-Petit 89100
Du /00/1e16 au //099
Rando Pleine Nature propose une balade hivernale de 7 km, avec un joli panorama sur la vallée.
Rando dynamique avec Rando Pleine Nature
Coulours 89320
Du /00/1e16 au //099
Rando Pleine Nature propose un circuit de 25 km avec un dénivelé positif de 453 m, passant dans la forêt des Rajeuses. Repas tiré du sac.
Rando accompagnée : vertige au-dessus du canyon d'Ordesa
Randonnée et balade
Gavarnie-Gèdre 65120
Le 12/07/2025
-Randonnée exigeante pour des personnes en bonne forme physique et endurantes. Age mini : 15 ans. -Réservation obligatoire. -Sortie animée et encadrée par le Bureau montagne Caminando.
Rando botanique
Balades
Burgaronne 64390
Le 12/07/2025
Profitez des vacances pour découvrir les richesses botaniques des chemins de Burgaronne avec vue sur les plus beaux panoramas du Béarn ! A prévoir pique-nique et tenue adaptée à la météo du jour pour cette randonnée de 10h30 à 15h00.
Rando-canoë
Randonnée et balade
Tibiran-Jaunac 65150
Du 11/07/2025 au 29/08/2025
Quoi de mieux qu'une bonne randonnée dès le matin pour se prélasser au frais , en se laissant porter par l'eau l'après-midi ? Rando le matin à la découverte d'une rive ou de l'autre, avec chacune leurs surprises , l'après-midi, descente de notre merveilleuse Garonne en autonomie. A partir de 8 ans I 33€ par personne avec le prix de la location I Réservation souhaitée avant le dimanche au 06.09.22.21.52 RDV TOUS LES VENDREDI DE JUILLET ET AOÛT
Rando accompagnée au lac du Chabarrou - Cauterets
Randonnée et balade, Repas - Dégustation
Pierrefitte-Nestalas 65260
Le 11/07/2025
- Sortie animée et encadrée par le Bureau Montagne Acumpanyat - Réservation obligatoire. - Temps de marche effective : 7 heures + une pause d'une heure pour le déjeuner / 900 m de dénivelée.
RANDO JEUNES
Randonnée et balade
Chein-Dessus 31160
Du 10/07/2025 au 13/07/2025
Campement sur place à la ferme, au lac de Touille, près d’un ancien moulin et en refuge. Bivouac. Pension complète.
Rando aux cinq sens à Cauterets - Pont d'Espagne
Randonnée et balade
Pierrefitte-Nestalas 65260
Le 11/07/2025
- Sortie animée et encadrée par le Bureau Montagne Acumpanyat - Réservation obligatoire. - Sortie accessible à partir de 5 ans. - Temps de marche effective : environ 3h / 100 m de dénivelée. Demi-journée, en matinée ou en après-midi.
Rando Tour - Patrimoine & découvertes en Baie de Saint-Brieuc - 2025
Randonnée et balade, Vie associative
Saint-Brieuc 22000
Du 05/07/2025 au 10/07/2025
L’Association Patrimoine & Découvertes vous attend pour la nouvelle édition du Rando Tour de la Baie de Saint-Brieuc. Par ces circuits journaliers en boucle, cette randonnée pédestre de 6 jours à faire dans son intégralité, sur quelques jours, à la journée ou à la demi-journée vous permettra de découvrir quelques unes des 32 communes de l’agglomération de Saint-Brieuc. 20 km par jour accompagnés des ânes de l’association « Les amis aux grandes oreilles » et à chaque arrivée une séance de relaxation de 30 mn vous sera proposée pour « lâcher prise ». Dans un environnement unique, le parcours sera jalonné de surprises et d’animations variées, au cœur de notre patrimoine, chaque étape sera un moment convivial et festif.
Balade à vélo
Sports et loisirs, Randonnée et balade, Sports et loisirs
Égletons 19300
Du 11/07/2025 au 12/07/2025
Avis aux amateurs de rando cyclo : Vendredi 11 juillet et samedi 12 juillet, balade cyclo sur le Plateau de Millevaches. Partir en rando vélo avec la tente sur le porte-bagages, cela vous dit ? Le vendredi 11 juillet à 9h00, RV au CCS. Préparation des vélos et départ pour Millevaches via la vallée de la Soudeillette (45 km). 39 km. Le soir, bivouac à la Maison du Parc et spectacle Faune, de la compagnie les libertivores. Pour en savoir plus sur le spectacle : https://www.snaubusson.com/evenement/faune/ Samedi 12 juillet, retour à Egletons par le Plateau de Millevaches, étang des Oussines et ruines des Cars. 39 km. Vélo et matériel non fourni. Prévoir pique-niques. Grillades offertes pour le samedi soir. Animateur : Olivier Villa Prix : 10 euros par personne (pour frais de bivouac et grillades) Réservation obligatoire auprès du CCS avant le 4 juillet 2025.
Rando accompagnée "La Pastorale chez Baptiste !"
Randonnée et balade
Arrens-Marsous 65400
Le 11/07/2025
-Sortie accessible à partir de 8 ans. -Équipement à prévoir: chaussures de marche, sac de randonnée, petit encas, eau, tenue de pluie, chapeau ou casquette, polaire, lunettes de soleil et crème solaire ! -Réservation obligatoire. -Sortie animée et encadrée par le Bureau Montagne du Val d'Azun.
Cani-rando au Domaine Bodineau
Vin - Oenologie, Randonnée et balade, Repas - Dégustation
Doué-en-Anjou 49700
Du 12/07/2025 au 20/09/2025
Partez pour une aventure inoubliable avec Husky Dream et le Domaine Bodineau ! En famille ou entre amis, vivez une expérience unique au cœur des magnifiques paysages viticoles du Layon : une cani-randonnée accompagnée de huskys nordiques, suivie d’une dégustation commentée des vins du domaine, agrémentée de savoureuses bouchées apéritives. Au programme : • Accueil chaleureux au Domaine Bodineau, à Les Verchers-sur-Layon. • Présentation de la meute de huskys et choix de votre compagnon de rando – un moment fort en émotions et en tendresse, où chacun tisse un premier lien avec son chien. • Initiation aux techniques de la cani-rando : les encadrants de Husky Dream vous expliquent comment marcher en binôme avec le chien, équipé d’un harnais et d’une ligne de traction. Le husky, habitué à ce type d’activité, vous entraîne naturellement à son rythme, vous permettant de marcher plus aisément tout en profitant pleinement du paysage. • Cani-randonnée d’environ 1h10 à travers vignes, chemins boisés et sentiers du Layon : une immersion nature, rythmée par l’allure dynamique et joyeuse des huskys, idéale pour petits et grands amoureux des animaux. • Retour au domaine pour un moment[...]
Rando botanique
Nature - Environnement, Nature - Environnement, Nature - Environnement
Burgaronne 64390
Le 12/07/2025
Profitez des vacances pour découvrir les richesses botaniques des chemins de Burgaronne avec vue sur les plus beaux panoramas du Béarn ! A prévoir pique-nique et tenue adaptée à la météo du jour pour cette randonnée de 10h30 à 15h00.
SUPER8 - Randonnée Sunset
Randonnée et balade, Courses cyclistes
La Plagne Tarentaise 73210
Le 11/07/2025
Le SUPER8 est l’événement incontournable de VTT/VTTAE de La Plagne ! Pour sa 5ème édition, l’événement se tiendra du 11 au 13 juillet et on y retrouvera l’ensemble des épreuves qui ont fait le succès du SUPER8 en 2024. Participez à la Rando Sunset !
SUPER8 - Randonnée Gourmande
Randonnée et balade, Courses cyclistes
La Plagne Tarentaise 73210
Le 12/07/2025
Le SUPER8 est l’événement incontournable de VTT/VTTAE de La Plagne ! Pour sa 5ème édition, l’événement se tiendra du 11 au 13 juillet et on y retrouvera l’ensemble des épreuves qui ont fait le succès du SUPER8 en 2024. Participez à la Rando gourmande !
Rando Azimut and Caux
Balades, Randonnée et balade
Auffay 76720
Le 12/07/2025
Au cours de cette balade, tracez et suivez votre itinéraire selon les azimuts donnés sur le livret. Cette promenade vous emmènera pendant 2 heures 30 sur un parcours de 8 kilomètres. Vous pourrez découvrir et Auffay et ses alentours de manière ludique lors de cette balade idéale à faire en famille ! Pour faire ce parcours vous devrez vous aider d’une boussole, d’une carte et d’azimuts. Il vous faudra tracer vous-même votre parcours en vous dirigeant avec la boussole, telle une grande aventure d’explorateur. Pour réaliser ce parcours, deux solutions s’offrent à vous : soit de préparer et de tracer votre parcours avant votre départ, soit de partir à l’aventure et de vous diriger à l'aide de la boussole. La carte, les questions et la boussole sont à récupérer directement au guichet de notre bureau d'accueil d’Auffay sur les jours et horaires d'ouverture. Vous pouvez également télécharger la carte et le livret sur ce lien : http://www.quibervillesurmer-auffay-tourisme.com/je-vous-presente-la-rando-azimuts-caux. Bonne chance les aventuriers !
RandOcéane Rando VTT
Randonnée et balade, Fête
Labenne 40530
Le 14/07/2025
Prêts à pédaler ? Rejoignez-nous pour une randonnée VTT inoubliable dans les bois le 14 juillet ! Profitez de la nature, des sentiers sinueux et de l'ambiance festive pour célébrer la fête nationale en plein air. Que vous soyez débutant ou confirmé, cette rando est faite pour vous ! 4 Parcours au choix pour que chacun y trouve son compte ! 41 km, 29 km, 20 km ou 15 km plats pour rouler en famille. VTTAE bienvenus. 8€ (7€ pour le 15 km) et gratuit pour tous les mineurs ! Sandwich et boisson à l'arrivée compris dans le prix.
Randonnées pédestres accompagnées
Randonnée et balade, Vie locale
Saint-Chély-d'Aubrac 12470
Du 02/07/2025 au 11/07/2025
Programme randonnées du 1er au 13 juillet 2025 : mercredi 2 juillet : VTTAE l'après-midi au départ de Nasbinals. Rdv sur le foirail de Nasbinals. jeudi 3 juillet : Trottinettes électriques (1h ou 2h) au foyer des pistes de ski de fond de St-Urcize, matin ou après-midi. vendredi 4 juillet : rando pédestre à la journée au départ de Brameloup. Rdv 9h devant la billetterie de la station (prévoir pique-nique). mardi 8 juillet : VTTAE le matin dans le secteur de St-Urcize : rdv 9h au foyer des pistes de ski de fond Trottinettes électriques (1h ou 2h) l'après-midi mercredi 9 juillet : Trottinettes électriques (1h ou 2h) au foyer des pistes de ski de fond de St-Urcize, matin 9h. vendredi 11 juillet : Rando pédestre matin dans le secteur de Recoules d'Aubrac : rdv 9h près de l'église de Recoules. Inscription et renseignements au 06 32 69 02 52 ou accompagnateursaubrac@hotmail.fr Matériel : Chaussures de marche, couvre chef, eau en quantité suffisante, lunette de soleil...
Rando à cheval
Randonnée et balade, Balades, Pour enfants
Le Chambon-sur-Lignon 43400
Du 07/07/2025 au 10/07/2025
" Objectif 100 km " : découverte avec balade en étoile sur les chemins du Plateau. Cavaliers à l'aise aux trois allures.
Randonnée pédestre avec l'association "Rando en Valorbiquet"
Randonnée et balade, Sports équestres, Vie associative
Valorbiquet 14290
Le 13/07/2025
L'association "Rando en Valorbiquet" organise 2 randonnées de 6 et 13 kms au départ de Tordouet ( devant le relais équestre). Départ dès 9h. Tordouet sera notre prochaine découverte du paysage augeron. Ce charmant petit bourg de briques et de colombages est dominé par son église du 11ème siècle et son presbytère imposant. En empruntant les chemins, vous rencontrerez des paysages différenciés, vallons enherbés, sentiers forestiers ou bordés de haies bocagères. Vous croiserez de magnifiques demeures et, en suivant les ruisseaux, vous découvrirez de beaux lavoirs rénovés : une promenade différente de celles proposés sur les brochures. Rendez-vous le dimanche 13 juillet à 8 h 45 pour un départ à 9 h devant le relais équestre (ancienne mairie de Tordouet - Valorbiquet). Boucles de 6 et 13 km. Pensez à vous munir de votre gobelet.
La Rando des Faiseurs
Atelier, Sports et loisirs
MONTREUIL, 62170
Le 10/07/2025
Randonnée Jeudi 10 juillet de 17h30 à 20h Lieu : 5 place de la Gare – Montreuil ------------------------ Activité tous les jeudis à la même heure Merci d’envoyer un mail pour rejoindre le groupe WhatsApp et avoir ainsi toutes les informations ! Attention, l’heure de fin de l’activité peut différer selon la distance parcourue ! Crédit : Manon Herdier
Les randos de l'agglo : Montigny-en-Gohelle parc des îles
Randonnée et balade, Nature - Environnement, Sports et loisirs
MONTIGNY-EN-GOHELLE, 62640
Le 12/07/2025
L'Agglo Hénin-carvin et les marcheurs de la Gohelle vous invitent ç une rando nature de 13kms pour partir à la découverte de Montigny-en-Gohelle et du Parc des îles.
RANDO DECOUVERTE "PAYSAGES ET PATRIMOINE EN MONTAGNE"
Randonnée et balade, Nature - Environnement
Sorède 66690
Le 15/07/2025
Rando-découverte proposée sur les activités liées à la forêt et à l'eau, au cœur des Albères. Durée : 4h, niveau : bons marcheurs. Dénivelé : 230 m Réservation obligatoire, 10 places max. Participation 3€, c'est gratuit pour les -18 ans !
Rando fraicheur
Randonnée et balade, Patrimoine - Culture, Animaux
Chateaugiron 35410
Le 15/07/2025
Les randonneurs castelgironnais vous proposent une rando "fraicheur". Distance : 9km Départ du château à 19h. Ouvert à tous. Les chiens ne sont pas admis.
Randonnée pédestre avec l'association "Rando en Valorbiquet"
Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Nature - Environnement
VALORBIQUET 14290
Le 13/07/2025
L'association "Rando en Valorbiquet" organise 2 randonnées de 6 et 13 kms au départ de Tordouet ( devant le relais équestre). Départ dès 9h. Tordouet sera notre prochaine découverte du paysage augeron. Ce charmant petit bourg de briques et de colombages est dominé par son église du 11ème siècle et son presbytère imposant. En empruntant les chemins, vous rencontrerez des paysages différenciés, vallons enherbés, sentiers forestiers ou bordés de haies bocagères. Vous croiserez de magnifiques demeures et, en suivant les ruisseaux, vous découvrirez de beaux lavoirs rénovés : une promenade différente de celles proposés sur les brochures. Rendez-vous le dimanche 13 juillet à 8 h 45 pour un départ à 9 h devant le relais équestre (ancienne mairie de Tordouet - Valorbiquet). Boucles de 6 et 13 km. Pensez à vous munir de votre gobelet.
RandOcéane Rando VTT
Sports et loisirs, Nature - Environnement, Sports et loisirs
Labenne 40530
Le 14/07/2025
Prêts à pédaler ? Rejoignez-nous pour une randonnée VTT inoubliable dans les bois le 14 juillet ! Profitez de la nature, des sentiers sinueux et de l'ambiance festive pour célébrer la fête nationale en plein air. Que vous soyez débutant ou confirmé, cette rando est faite pour vous ! 4 Parcours au choix pour que chacun y trouve son compte ! 41 km, 29 km, 20 km ou 15 km plats pour rouler en famille. VTTAE bienvenus. 8€ (7€ pour le 15 km) et gratuit pour tous les mineurs ! Sandwich et boisson à l'arrivée compris dans le prix.
Fête de Villetoureix
Feu d'artifice, Randonnée et balade, Pêche, Repas - Dégustation
Villetoureix 24600
Du 11/07/2025 au 13/07/2025
Fête de Villetoureix Vendredi 11 Marché gourmand + Animation Bandas Samedi 12 : Concours de pêche, repas champêtre, journée agriculteurs Dim 13 : Brocante, rando pédestre, spectacle de country, feu d'artifice, soirée disco...
Rando douce/santé
Randonnée et balade
Lanquais 24150
Le 11/07/2025
Les Marcheurs de la Vallée de la Dordogne vous proposent une petite randonnée de 7km dans la forêt, sans difficulté, ombragé. Recommandations importantes : avoir des chaussures adaptées à la randonnée, vêtement de pluie, sac à dos contenant une bouteille d'eau et barres énergétiques, pansements, ... Les randonnées sont ouvertes à tout public, cependant tout marcheur occasionnel est autorisé à deux sorties avant de prendre ou non son adhésion.
Mini rando - Site abbatial de Saint-Maurice
Randonnée et balade, Culte et religion
Clohars-Carnoët 29360
Le 15/07/2025
Pour les lève-tôt ! Une mini-rando dans la forêt de Saint-Maurice, à travers les bois, hors des sentiers. Pour mieux comprendre la vie de la forêt, on relève un piège photo pour découvrir la faune présente. Une bonne paire de chaussures est nécessaire, le terrain est accidenté. A partir de 8 ans. Sur réservation.
Berstett Rando : Le Tour du village de Pierre Percée
Randonnée et balade, Vie locale
Berstett 67370
Le 13/07/2025
Moselle - distance : 14,5 km, dénivelé : 390 m.
RANDO SOLEIL COUCHANT "SUR LA PISTE DES CERFS"
Randonnée et balade, Nature - Environnement
Bolquère 66210
Le 15/07/2025
RANDO SOLEIL COUCHANT “SUR LA PISTE DE CERFS” 17h - 22h Bureau Montagne Nature, Pyrénées 2000 Dès 6 ans. Tarifs : 28€ / adulte. 22€ / enfant de 6 à 12 ans. Inscription auprès de Montagne Nature Pyrénées (06.16.23.38.01). Limité à 12 personnes. Une randonnée en balcon, entre coucher de soleil et nuit étoilée… Un moment propice pour croiser cerfs et biches, ou tout simplement profiter de la beauté
Rando'Trott
Visites et circuits
Cloyes les Trois Rivières 28220
Le 13/07/2025
A partir 14 ans et jusqu'au 95 kg. Nombre de places limité, prévoir un chèque de caution.
Rando découverte des ruches et de l'abeille noire
Randonnée et balade, Vie locale
Longueil 76860
Le 10/07/2025
Parcourez les chemins de randonnée autour de Longueil lors d'une boucle de 7,5 km et découvrez les bienfaits de l'abeille noire avec Pierre Lemesle, apiculteur. A l'issue de la randonnée profitez d'un petit temps d'échange avec Pierre, autour d'un verre. Rendez-vous sur le parking de l'église de Longueil à 13h45. Réservation obligatoire.
Journée complète en 8 avec Rando Pleine Nature
Sports et loisirs
Saint-Maurice-aux-Riches-Hommes 89190
Le 13/07/2025
Randonnée de 28km et 400m de dénivelé positif. Environ 12km le matin. Repas tiré du coffre vers 12h30 au parking.
Journée complète en 8 avec Rando Pleine Nature
Randonnée et balade
Saint-Maurice-aux-Riches-Hommes 89190
Le 13/07/2025
Randonnée de 28km et 400m de dénivelé positif. Environ 12km le matin. Repas tiré du coffre vers 12h30 au parking.
Rando yoga sunset - dunes de Biville
Atelier, Manifestation culturelle, Randonnée et balade, Balades, Manifestation culturelle
LA HAGUE 50440
Le 10/07/2025
Viens découvrir le Cotentin autrement lors d'une randonnée yoga au coucher du soleil. Nous marcherons dans les dunes pour rejoindre le lieu où nous ferons une séance de yoga Vinyasa. Randonnée : 7kms et 160m de dénivelé positif. Yoga Vinyasa : yoga dynamique dans lequel le souffle et le mouvement sont intimement liés.
Randonnée Pédestre Accompagnée Rando Val : demi-journée à Montcabrier
Randonnée et balade, Visites et circuits, Patrimoine - Culture
Montcabrier 46700
Le 13/07/2025
Une demi-journée sortie nature à Montcabrier
Trail L'Aube des Templiers
Courses à pied, Pour enfants, Manifestation sportive
Bar-sur-Seine 10110
Le 12/07/2025
Le Trail L’Aube des Templiers est une compétition sportive, au départ de la commanderie d’Avalleur, proposant quatre parcours de course à pied et deux randonnées : Rando de la Besace - 8km Rando de la Tour de l'Horloge - 16km Trail de la Besace - 8km Trail de la Tour de l'Horloge - 16km Trail de la Poulaine - 23km Trail L'Aube des Templiers - 33km Ce projet est né de l’envie pour les membres de l’association Cours Jusqu’à l’Aube, d’organiser un évènement sportif permettant de faire découvrir les beaux spots du vignoble aubois ainsi que les singles dynamiques de la Côte des Bar ; et de la volonté pour le Département de l’Aube de proposer une manifestation, à consonance sportive, sur son site, la Commanderie d’Avalleur. Le Trail L’Aube des Templiers se veut sportif mais aussi festif et convivial ! Pour satisfaire petits et grands, des animations gratuites seront proposées tout au long de la journée à partir de 10h. Chasse au trésor, jeux en bois, visite de la commanderie, course pour enfants ou encore fabrication de bouclier sont des activités prévues lors de l’événement. En fin de journée, un concert se tiendra, suivi d’une soirée dansante pour les plus intrépides #courbatures[...]